Was dich erwartet

Atemübungen, dann rein ins kalte Wasser. Eisbaden ist keine Mutprobe — es ist eine kontrollierte Grenzerfahrung. Die Überwindung ist der Punkt. Danach fühlt sich alles andere einfacher an.

Das Erlebnis

Ein bis zwei Stunden: Atemübungen am Ufer, dann der Einstieg ins eiskalte Wasser. Angeleitet, sicher, in der Gruppe. Warme Kleidung und heisser Tee für danach.

Für wen

Gesunde Erwachsene die bereit sind, ihre Komfortzone zu verlassen. Herz-Kreislauf-Probleme vorher abklären. Anfänger ausdrücklich willkommen.

Schwierigkeit anspruchsvoll

Dauer 1-2 Stunden

Gruppengr. 10-30 Personen

AbenteuerAnfängerfreundlich

Saisonkalender

JAN

FEB

MAR

APR

MAY

JUN

JUL

AUG

SEP

OCT

NOV

DEC

Ideal Möglich Nicht möglich

Bei schlechtem Wetter

Je kälter, desto besser. Findet bei fast jedem Wetter statt.

Warum wir dieses Erlebnis ausgewählt haben

Die Ice Dippers Berlin sind eine offene Community — kein kommerzielles Angebot. Wer samstagmorgens kommt, ist willkommen. Das ist selten.

Wo du das erleben kannst

1 Ort für "Eisbaden"

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Berlin Innenstadt

An drei Berliner Seen: Plötzensee, Weißer See, Alt-Stralau. Jeden Samstag um zehn, von November bis März. Eine offene Community — keine Anmeldung, kein Preis, nur der Wille reinzugehen.

Der Anbieter

Eine offene Community von über siebzig aktiven Mitgliedern, gegründet 2017. Erfahrene Dip-Leaders leiten die Atemübungen und begleiten den Einstieg.

Preis ab 0€

Dauer 1-2 Stunden

Gruppe Offene Gruppe

Lautstärke mittel

KostenlosJeden SamstagAnfänger willkommen

Anfahrt

🚂 Je nach Standort U/S-Bahn

🚶 5-10 Min Fußweg

⏱ 20-30 Min ab Hbf

✅ Kein Auto nötig

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Unverbindliche Anfrage direkt an den Anbieter

Winterlicher See mit Eis, klare kalte Morgenluft

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Berlin Innenstadt

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Was andere sagen

★★★★★

„Nach einigen Sessions war ich merklich entspannter, schlief besser und kam mit mehr Leichtigkeit durch den Winter. Der Einstieg ins kalte Wasser wird leichter.“

Jonas M. Erfahrungsbericht

★★★★★